怀孕一定要喝牛奶吗

Question

怀孕一定要喝牛奶吗

Answer 1

怀孕最好是喝牛奶，但不是必须要喝牛奶，因为牛奶中含大量的营养物质，可以起到补钙的效果，且在睡前喝些温牛奶，还能够提高睡眠质量，但不能在空腹时喝牛奶，也不要喝过凉的牛奶，避免伤害到胃肠的健康，出现胃痛或腹泻，在明确怀孕后，要加强营养补充能量，促进胎儿发育，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，且在怀孕的前三个月，遵嘱服用叶酸能够预防胎儿神经管畸形。