怀孕能不能慢跑跑步

Question

怀孕能不能慢跑跑步

Answer 1

你现在怀孕后，是绝对不允许跑步，跑步属于一种剧烈的运动，会误发先兆流产、先兆早产，孕妇不仅不能跑步，其剧烈运动，如果仰卧起坐，包括慢跑，打球等一些体育活动，孕期都是不允许，怀孕后要静心养胎，平时尽量穿平跟鞋，走路步伐要慢，多听舒缓的音乐，避免嘈杂的不良的环境，目的就是避免发生意外，要定期产检。