例假喝红糖水有哪些作用和功效

Question

例假喝红糖水有哪些作用和功效

Answer 1

例假期喝红糖水能够起到温经散寒、补血补气的功效，红糖属于一种温性的食物，在例假期间适量的喝红糖水能够促进血液循环，从而改善痛经、例假不调等异常情况，女性在例假期间身体是比较虚弱，适量的喝红糖水，对于女性的身体是好处，例假期间，女性需注意避免着凉、劳累、剧烈活动等不良刺激，经期的饮食应该尽量温暖、富含营养，且容易消化，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物。