例假期晚上不吃饭有什么影响

Question

例假期晚上不吃饭有什么影响

Answer 1

例假期晚上不吃饭对身体是一定不良影响，女性在例假期身体比较虚弱，若是晚上不吃饭会加重营养的缺乏，在例假期间，女性要注意多进食高蛋白的食物，如肉蛋奶，豆制品等，饮食要注意温暖，易于消化且富含营养，一年四时生长辛辣刺激的食物，例假期间还要注意避免着凉劳累，剧烈活动还有同房等，另外还要保持外阴清洁干燥，勤换内裤，在例假期间，若是出现明显的痛经或例假量的异常要及时就医。