怀孕7个月可以吃哪些水果

Question

怀孕7个月可以吃哪些水果

Answer 1

怀孕七个月可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、柚子、火龙果、橙子、雪梨、葡萄等水果都是好处，因为这些水果中含丰富的维生素C，能提高人体的免疫能力，还能预防便秘，怀孕七个月，除了吃水果，还要多补充优质蛋白的摄入，如多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有助于胎儿的生长发育，多吃花生、核桃、瓜子等坚果有助于胎儿的大脑发育，要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要适当的运动，增强抵抗力。