榛子有哪些作用和功效

Question

榛子有哪些作用和功效

Answer 1

榛子的功效和作用一般有健脾和胃、润肺止咳。临床应用于治疗体弱、脾虚泄泻、食欲不振、咳嗽等病症。榛子属桦木科榛属植物，又称山板栗、尖栗、棰子等。果形似栗子，外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气，含油脂量大。榛子营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富。还具有降低总胆固醇的作用，避免肉类中饱和脂肪酸对身体产生危害，能有效地防止心血管疾病的发生。