汗蒸的好处及禁忌

Question

汗蒸的好处及禁忌

Answer 1

汗蒸的好处是可以改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，有利于排出体内的毒素，使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。汗蒸的注意事项：汗蒸的时间不宜过长，过频，每周一至二次比较适当；每次依据出汗量，把时间控制在1小时左右；在做汗蒸时，一定要适量喝水，有利于汗出；汗蒸后，如感到身体无力可喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水；有心脑血管疾病的患者避免汗蒸。