怀孕期间多可以吃哪些水果

Question

怀孕期间多可以吃哪些水果

Answer 1

怀孕期间建议多吃富含维生素的水果，如果猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果这类水果都含丰富的维生素还有多种矿物质，特别是香蕉和火龙果还含丰富的粗纤维有利于缓解便秘的症状，怀孕期间若是血糖不高，建议多吃水果，这样有利于胎儿的生长发育，孕期除了吃水果以外，还要多吃蔬菜，蔬菜里也含丰富的维生素还有钙、铁等多种微量元素，怀孕后需注意均衡饮食，加强营养。