来例假吃冷饮的影响有哪些

Question

来例假吃冷饮的影响有哪些

Answer 1

来例假喝冷饮会使经血成血块排不出，而引起痛经，建议例假期间，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要多喝温开水，要注意腹部的保暖，还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要注意个人的卫生，要勤换洗内裤和卫生巾，要使用合格的卫生巾，饮食也要清淡，要多吃有营养的食物，如多吃鱼肉，鸡蛋等，如有不适，一定要及时到医院进行就诊。