孕期应该吃什么水果去火

Question

孕期应该吃什么水果去火

Answer 1

怀孕吃些梨、橙子、火龙果、柚子、山竹、西瓜等水果，可以降火，且含大量的维生素C及多种营养物质成分，不但能够补充孕期所需的营养，还能够起到清热解毒的效果，还能够适量喝蜂蜜柠檬水缓解上火的现象，平时避免吃上火的食物，如荔枝、榴莲、芒果等，另外孕妇要多喝水，吃些容易消化的食物还有绿豆汤、菊花汤等，也有较好的去火作用，上火与睡眠不好有一定关系，因此有好的睡眠较重要，建议调整好睡眠。