例假正常周期几天来一次

Question

例假正常周期几天来一次

Answer 1

例假正常的周期是21天到35天来一次，育龄期的女性例假周期是规律，正常的周期是21天到35天一次，每次例假持续时间是2到7天，在来例假时要注意休息保暖，不能洗盆浴，也不能够同房，因为例假期盆腔充血，所以部分的女性会自觉下腹胀痛，是一种正常的生理表现，不要过度的紧张焦虑，心情舒畅会缓解这种疼痛感，例假期要保持外阴清洁，干燥，穿棉质透气宽松一些的内裤，避免生冷辛辣刺激性的食物。