增强妇科抵抗力如何饮食

Question

增强妇科抵抗力如何饮食

Answer 1

增强妇科抵抗力，要多进食高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、豆制品等，同时还要适当的补充干果、粗粮还有新鲜的水果蔬菜等，这样才能够达到营养均衡全面，增强抵抗力，还要注意适当的参加一些户外活动，不仅能够调节心情，还能够促进钙的吸收，增强体质，从而使妇科抵抗力明显增强，女性在日常日常生活还要注意女性生殖系统的健康，如，要保持外阴清洁干燥，经期和同房时要注意卫生。