怀孕感觉腰酸疼如何的

Question

怀孕感觉腰酸疼如何的

Answer 1

怀孕后感觉腰酸痛应要多卧床休息，休息时应采取侧卧位，要经常改变体位，这样有利于减轻肌肉劳累，因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，会出现腰酸痛等现象，所以怀孕后一定要避免做重体力的劳动，避免穿高跟鞋，避免长时间的久坐和久站要适当的运动，增强抵抗力，要多做背部的运动，要多到户外走走，晒晒太阳，有助于钙的吸收，要及时补充钙片。