例假期间能吃冰淇淋吗

Question

例假期间能吃冰淇淋吗

Answer 1

例假期间是不能吃冰淇淋，因为冰淇淋属于冰冷的食物，例假期间吃寒凉的食物，会导致血液流通不畅，形成血块，容易出现痛经的现象，建议例假期间要多喝温开水，要避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要注意腹部的保暖，避免着凉，要注意个人的卫生，要勤换洗内裤和卫生巾，要使用合格的卫生巾，每天要清洗外阴，要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。