例假期可以吃莲子吗

Question

例假期可以吃莲子吗

Answer 1

例假期是可以吃莲子，不用紧张，育龄期的女性到了性发育成熟的阶段，每个月随体内激素水平的规律性变化，都会出现一次子宫内膜脱落的过程，就是来一次例假，是女性性发育成熟的一个正常生理性的表现，不要过分的紧张，焦虑，在例假期饮食要避免生冷辛辣刺激性的食物，莲子是可以正常食用，经期要注意休息，保暖，不能够做剧烈的运动，要保持外阴清洁，干燥，穿棉质透气宽松一些的内裤。