患更年期综合征要哪些食物能多吃

Question

患更年期综合征要哪些食物能多吃

Answer 1

若是生活中病人出现更年期综合症，可以多吃富含营养物质和蛋白质的食物，也可多吃含钙量较高食物，如像五谷杂粮，鸡肉，鱼肉或纯牛奶和鸡蛋等。建议平时也可适当的吃雌激素含量相对高的食物。