刚怀孕应该注意什么吃什么比较好

Question

刚怀孕应该注意什么吃什么比较好

Answer 1

刚怀孕要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要注意远离有毒有害的气体或物体，不要到人口密集的地方去，防止感染，还要注意避免长时间的久坐和久站，避免做重体力的劳动，要注意个人的卫生要勤换洗内裤，每天应用温水清洗外阴，饮食要清淡，要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等，要多喝温开水，多吃蔬菜和水果，补充维生素，以预防便秘。