哺乳期间来例假对奶水有什么影响

Question

哺乳期间来例假对奶水有什么影响

Answer 1

哺乳期来例假对奶水是没有影响，不用担心，哺乳期间需注意饮食清淡，要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有助于乳汁的分泌，还能够多喝下奶的汤水，如多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤、羊肉汤等有助于乳汁的分泌，还要注意例假期间要注意保暖，避免着凉，要注意个人的卫生，要勤换洗内裤和卫生巾，要使用合格的卫生巾。