孕妇血糖高饮食禁忌

Question

孕妇血糖高饮食禁忌

Answer 1

孕妇血糖高饮食主要原则是尽量选择吃升糖指数低的食物，不能吃升糖指数高食物。每种食物升糖指数不同，升糖指数＞70是升糖指数高的食物，主食类常见的有糯米饭、油条、白米饭、河粉、面条、疙瘩汤、各种粥类等；蔬菜类有南瓜、胡萝卜；水果类有：荔枝、龙眼、香蕉等；日常生活小零食，如炸薯条、薯片、爆米花、油煎饼、披萨等，此外还有各类含糖饮品、蜂蜜、炼乳等，各种糖果、巧克力、果脯等，都是升糖指数较高的食物。