吃什么预防心脑血管疾病

Question

吃什么预防心脑血管疾病

Answer 1

心脑血管相关疾病的预防饮食方面可以从以下几方面入手：对于健康的人，适当吃一些新鲜的蔬菜及水果，注意清淡饮食，可以有效的防止动脉硬化的产生，或防止梗塞性的脑血管疾病的发生。对于有心脑血管疾病风险的人，比如高血压患者，应控制好血压，糖尿病患者，注意对血糖的控制。平常应当注意定时监测，注意适量活动控制体重，严格戒烟戒酒。