血糖高有什么方法调理

Question

血糖高有什么方法调理

Answer 1

主要是从饮食和运动两个方面进行改善。饮食也是要根据自身的体重以及活动量制定具体的量和饮食计划，每日摄入的量定时定量不要过度，以低糖低盐低脂低油的饮食为主，特别是血糖很高的情况下，积极地改善高糖情况是很重要的。避免进食高糖的水果，多吃绿色的蔬菜为主，是要适当的运动，包括慢跑，游泳，太极，瑜伽等等，不错的选择。根据自身的爱好可以选择运动项目，对于增高的患者，可以选择药物进行协助降糖，使血糖良好的控制。