糖尿病人如何饮食

Question

糖尿病人如何饮食

Answer 1

糖尿病患者要严格限制食用糖、糖果、蜂蜜及含糖饮料。糖类易被机体吸收而血糖升高、增加胰腺负担，从而加重病情。合理控制总能量是糖尿病营养治疗的主要原则。蛋白质占到每日总能量的1/3左右；每日脂肪摄入量不能超过30%。病情稳定的糖友至少保证一日3餐，血糖波动大、易出现低血糖的糖友就需要适当分餐，每日进餐5~6次。每日食盐在六克以下，避免吃盐过多，应从两方面下手：一是少吃看得见的盐，二是少吃隐形盐。