糖尿病人可以吃红薯吗

Question

糖尿病人可以吃红薯吗

Answer 1

糖尿病人是可以适量的吃红薯。红薯里面富含淀粉、氨基酸、维生素以及纤维素含量都比较高。红薯算是属于杂粮，有改善便秘的作用，并不是降血糖的作用，食用过多反而会升高血糖，因为含有淀粉，吃多了一样的有升血糖的作用。吃红薯或者五谷杂粮，比如燕麦等等，一定要减少相应热卡的主食，也达到一个热卡的平衡，达到一个降血糖的作用。糖尿病人除了饮食控制血糖，平时还要定期服用药物治疗。