身体紊乱应该如何调养

Question

身体紊乱应该如何调养

Answer 1

身体紊乱是由扭曲和负面的自我图式造成的，它包含对体重、体形和食物等信息的刻板化、情绪化和过分强调的评价。要注意增加运动，合理饮食。饮食无规律所致的内分泌紊乱的临床表现。每天坚持锻炼身体，规律饮食。不要熬夜，慢慢会调理过来的。