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减肥有什么见效快的方法

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减肥有什么见效快的方法

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潘永源副主任医师首都医科大学宣武医院

减肥最快的方法包括控制好自身饮食，然后坚持做锻炼。病人一定不要口服减肥药，不仅会对身体造成副作用且还可能会引起反弹，减肥期间人群也可以选择，每天早上醒来喝一杯淡蜂蜜水和淡盐水，能够起到快速排便和清肠毒功效，对减肥有所帮助。

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