骨质疏松可以吃什么水果

Question

骨质疏松可以吃什么水果

Answer 1

骨质疏松是缺钙引起的，富含钾的水果有香蕉、橙子、李子、葡萄干和西红柿等。可以多吃含钙的食物，像牛奶，虾皮，麻汁都含有丰富的钙质，一般的水果都可以吃的。平时要吃含钙量较高的食物。注意休息、不要劳累，避免受到外伤。