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骨质疏松可以吃什么水果

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骨质疏松可以吃什么水果

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潘永源副主任医师首都医科大学宣武医院

骨质疏松是缺钙引起的，富含钾的水果有香蕉、橙子、李子、葡萄干和西红柿等。可以多吃含钙的食物，像牛奶，虾皮，麻汁都含有丰富的钙质，一般的水果都可以吃的。平时要吃含钙量较高的食物。注意休息、不要劳累，避免受到外伤。

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