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晚上运动好减肥吗？

病情描述:

晚上运动好减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

潘永源副主任医师首都医科大学宣武医院

若病人想减肥，建议不要在晚上运动，应该在早上时锻炼身体，因为早上时空气较好。也应该有一个合理和平衡的饮食。适当的运动和口服钙丰富的食物尽可能多。且病人若减肥的效果不好，可以通过抽脂的方式来达到减肥的目的。

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