治疗微笑型抑郁症方法

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治疗微笑型抑郁症方法

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微笑型抑郁症的治疗方法有药物治疗和心理调节两种，平时还要注意做好个人的护理工作。微笑型抑郁症治疗方法找到适合自己的放松方式，音乐、读书、绘画、跑步、打球、逛街、购物、看电影、会友、户外活动等可以怡人情致，调和气血，利于健康。多吃豆类、谷类、蔬菜和水果，减少肉类摄入量，避免喝咖啡、浓茶、葡萄酒等刺激性饮料。平时要注意作息规律。