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怎么克服社交恐惧

女，30岁

病情描述:

怎么克服社交恐惧

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陈大春主任医师北京回龙观医院

首先要弄清楚为什么会社交恐惧，表面上自己怕出错，怕被小看，背后其实是不自信。而不自信的根源可能是成长过程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太严，导致自身的焦虑、追求完美。所以要梳理内心，严重时可以找医生或心理咨询师协助治疗。

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怎么控制神经官能症

控制神经官能症出现的时候，需要做精神治疗，可以让心理医生帮助治疗，还需要结合药物治疗来改善病情。家人也需要辅助治疗，要了解病情，帮助释放压力，疏导。神经官能症也有不同的类型，需要查清具体类型针对性医治。

怎样调理神经官能症

神经官能症的病因一般是由于心理因素导致引发身体上的不适，比如胸闷、心慌、胃肠不适等。患者平时保持开朗，多与同事或者是家人交流，多参加朋友之间的活动，转移注意力，是有很好的效果的。

神经性厌食如何治疗

神经性厌食的治疗方法，首先就是支持治疗，目的是为了让患者的生命体征处于一个稳定的状态；其次是营养治疗，目的是为了恢复患者的体重，让患者拥有充足的能量；再者是药物治疗，预防疾病复发；最后是心理治疗，取得患者的信任以及配合。

怎样克服社交恐惧症

社交恐惧症其实就是字面上理解的一种心理疾病，也就是在社交的时候存在一定程度上的社交障碍，这个时候应该要给自己一定的心理暗示。或者在社交的时候给自己找有安全感的方式，在家的时候可以进行社交演练，在选择交谈对象的时候选择友善的人。

社交恐惧症的危害

患上社交恐惧症之后，会出现一系列异常躯体症状，进而会引起免疫力下降，且容易诱发包括糖尿病、心血管病在内的多种疾病。另外，社恐患者过度焦虑和担心的心理，会导致自己思想观念不正常，也可能做出违法、不道德、邪教等异常行为动作，甚至还会引起精神失常。

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