食疗轻松降血糖方法

Question

我爸爸上周去医院体检血糖有点高，食疗轻松降血糖方法有什么？

Answer 1

食疗轻松降血糖的方法要少吃糖分高、多吃清淡营养丰富的食物，比如凉拌黄瓜、炒丝瓜、炒白菜、炒萝卜、冬瓜汤、素炒豆腐等，既可以辅助降血糖还可以滋补身体。每餐七分饱，不可以吃的过于太多，多喝白开水，适当喝些绿茶。不要抽烟和喝酒、咖啡、碳酸饮料等。