爬山膝盖疼如何恢复

Question

我前两天去爬山了，爬山膝盖疼如何恢复？

Answer 1

通常情况下，成年男性爬山出现膝盖疼，建议患者要多休息，减少关节负重，减少剧烈运动，通过合适的对症治疗、理疗等来缓解症状。如果疼痛厉害，可服用布洛芬、塞来昔布等解热镇痛类西药，也可用消肿止痛膏、万应膏等缓解疼痛。使用药物时，应遵循医嘱，避免自行用药。