女生肩膀宽怎么办

Question

感觉自己肩膀很宽，不太好看，女生肩膀宽怎么办？

Answer 1

如果是肩部脂肪多造成的，要积极进行体育锻炼，可以多做哑铃举重或者有氧运动，有利于促进脂肪燃烧。平时也可以多做瑜伽运动，也有塑形的作用。同时也要控制饮食，减少油腻和高热量食物的摄入，避免体脂堆积，可以逐渐缩小肩宽。如果是天生骨架宽造成的，后天的方法很难改变。通过注意平时的姿势，避免驼背，可以改善体型。