膝盖拉伤了怎么办

Question

今天体育运动的时候不小心拉伤了膝盖，膝盖拉伤了怎么办？

Answer 1

膝关节拉伤可见于一些特殊外力引起的膝关节损伤。膝盖劳损很常见，合并肌腱或韧带损伤。一般情况下，在急性期一定要多注意休息，避免过度劳累，避免剧烈活动，以免造成劳损，进一步加重，影响愈合。在恢复期，可以适当开始康复锻炼。此时，如果有条件，最好在康复医生的指导下进行康复锻炼。