熬夜会长高吗

Question

我经常晚上熬夜，担心身体会长不高，熬夜会影响长高吗？

Answer 1

熬夜一般情况下是会影响身体长高的。分泌高峰一般在晚上的10点左右，就要进入睡眠，一个良好的睡眠可以让生长激素正常的分泌，熬夜的人会导致身体免疫下降，也会影响身体长高。想要长高到可以到正规的医院进行测量，在医生的指导下进行药物调理，平时可以多做一些运动，比如跑步、跳高、打篮球等，多吃一些瘦肉鸡蛋牛奶。