腰椎增生有什么怎么护理

Question

腰椎增生有什么怎么护理

Answer 1

腰椎增生的护理要注意做好日常的保暖工作，注意饮食营养。腰椎增生平时要注意避免过于劳累，以免加重疼痛的症状，平时还要适当的休息，可以适当的进行散步。平时还要注意日常的饮食，要多吃一些含钙量高的食物，比如常见的奶制品、虾皮、海带、豆制品等都富含丰富的钙质。平时还要注意做好腰间的保暖工作，避免长时间的弯腰。