崴脚后多长时间可以热敷

Question

崴脚后多长时间可以热敷

Answer 1

崴脚后可以在48小时热敷，可以促进血液循环缓解肿胀或疼痛，针对疼痛不见改善，需要在医生指导下选择合适的药物改善，但目前建议去医院做相关检查，排除是否存在韧带拉伤，近期尽量多休息，避免剧烈运动，恢复期间要多补充蛋白质高的食物，对病情恢复是有很大帮助，其次要定期检查。