原地跑步会不会伤膝盖骨

Question

原地跑步会不会伤膝盖骨

Answer 1

原地跑步时，膝盖不超过脚尖基本就不会对膝关节造成严重损伤，如果原地跑步时间过长，或膝盖超过了脚尖，就会损伤到膝盖骨。跑步过程中冲击力会直接作用在膝盖部位引发膝盖磨损，所以患者要注意运动时间和运动强度。如果患者的膝盖骨已经出现了中重度损伤，就不建议继续运动。引起膝盖骨损伤的原因有很多，比如体重过胖、重体力劳动、跑步、登山、半蹲、久跪等。