跑步膝盖疼害可以跑吗

Question

跑步膝盖疼害可以跑吗

Answer 1

跑步膝盖疼尽量减少跑步的时间，不建议继续跑步。跑步出现膝盖疼痛的表现多，说明有合并髌骨软化症或者膝关节损伤的情况，如果继续跑步可能会导致软骨的损伤加重，使疼痛的症状更加严重，甚至还会影响到局部的活动，最好去医院进行详细的检查，积极的进行治疗，平时要改善自身的活动习惯，可以将跑步改成散步，减少对局部软骨的刺激。