肌力是怎么分级的

Question

肌力是怎么分级的

Answer 1

肌力的分级主要根据肌肉的伸缩能力和肌肉的活力进行分级，一般分为四级。一级具有轻微的肌肉收缩，但是看不到肌肉的运动，二级有了运动但不能够抵抗，重力三级刚开始运动，4级不但可以抵抗重力还能够抵抗一部分组阻力。平时要积极的进行肌肉锻炼，有助于提高肌力，从而避免出现肌肉萎缩等后遗症。