如何缓解做完蹲起第二天腿疼

Question

如何缓解做完蹲起第二天腿疼

Answer 1

做完蹲起第2天腿疼，首先要注意局部保暖，可通过热敷的方式缓解疼痛，一般随着时间推移是能够慢慢恢复的.目前避免剧烈运动，防止腿部疼痛加重,如果运动量过大，导致软组织或肌肉损伤，会引起局部疼痛。对于症状长时间不见改善者，可去医院接受检查，根据病情制定措施改善。