献血以后要注意事项有什么

Question

献血以后要注意事项有什么

Answer 1

建议调节日常饮食结构，充足的优质蛋白类食物的食用，由此及时补充合成人体组织成分需的氨基酸、微量元素等。日常可以搭配含维生素C丰富的蔬菜、水果，利于食物中的铁元素吸收。由此满足人体损耗补充需要，避免由此补充带来的问题。