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补肾抗疲劳如何饮食

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补肾抗疲劳如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张聪副主任医师中日友好医院

有肾虚的表现，想要补肾抗疲劳可以吃：菜花、芹菜，肝、肾、瘦肉，鸡蛋，虾、海带、海蜇，红枣、黑木耳，牛奶、魔芋、土豆、香蕉、柿子等。注意这些食物，虽然对补肾有着很好的功效，但不要经常使用，不然会补肾过度造成不良后果。

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