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食疗补肾吃些什么

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食疗补肾吃些什么

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张聪副主任医师中日友好医院

性交时间短初步考虑是肾虚，可以吃些补中益气，养精补肾的食物如泥鳅，泥鳅含优质蛋白质、脂肪、烟酸、铁、磷、钙，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。平时还可以吃些枸杞，木耳，芝麻来辅助补肾。近期多加强身体锻炼对补肾有很大的帮助。

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