女性来月经可以喝红糖水吗

Question

女性来月经可以喝红糖水吗

Answer 1

月经期可以喝红糖水的。来例假期间需要注意几个方面：有效的作息时间和规律饮食；对于月经期的女性，营养要全面，可以适当吃热量高的食物，来补充能量。痛经明显的女性，可以喝红糖水，缓解疼痛症状。红糖水喝多了也会引起肥胖或者血糖升高问题，建议少喝。例假期间可以适当喝红糖水来缓解疼痛，高热量的食物有缓解例假期的不适。