吃什么对卵巢好

Question

吃什么对卵巢好

Answer 1

如果女性出现卵巢功能减退的情况可以尽量多吃一些豆制品，比如大豆、红豆、黑豆、豆腐等等，这类食物中富含有植物性的雌激素，可以提高卵巢的功能，而玉米、小米这类谷类的食物，以及富含有蛋白质比较丰富的食物，比如瘦肉、鸡肉、牛羊肉、牛奶、鸡蛋等等，这些食物中脂肪含量较少，蛋白质含量较多，有助于提高女性的卵巢功能。