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吃什么可以缓解考驾照紧张
病情描述:
我明天就要去考驾照,但是特别的紧张,吃什么可以缓解考驾照紧张?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 孙为群 主任医师 山东省立医院
    想要缓解考驾照紧张,可以在医生指导下合理使用一些缓解紧张情绪类的药物来治疗,这样能够减轻紧张的情绪。在考驾照的时候适当的紧张,有利于提高警觉性,但是如果紧张过度可能会影响到考驾照的成绩,所以需要保持平稳心态。在考驾照之前还需要与教练多交流和沟通,避免情绪过度紧张。
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考生考试时偶尔出现心慌紧张等情绪,可以通过自行调节,进行深呼吸、自我心理安慰、心理暗示,缓解不良情绪。对于心理调节不明显者这可以服用谷维康,安定等轻度抗抑郁、焦虑类药物改善。
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