30岁了还想长高怎么办

Question

我的个子比较矮，有些自卑，想要长高些，30岁了还想长高怎么办？

Answer 1

30岁了还想长高首先可以到正规的医院做骨骼线检查，如果发现骨骼线已经闭合则长高的概率是比较低的，要放平心态，避免精神压力过大，在平时要加强营养物质，适当的可以通过拉伸运动帮助改善。在平时可以通过运动的方式增强自身的素质。必要的时候可以选择通过手术的方式增高，或者可以穿增高鞋、垫增高鞋垫。