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焦虑抑郁多久能治愈
病情描述:
焦虑抑郁多久能治愈
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    焦虑抑郁多长时间能治愈,需要结合病人的患病时间、病情严重程度以及病人是否进行自身生活方式的调节来综合判断。目前主要的治疗方法是药物治疗,同时合并心理治疗。如果不想服用药物治疗,可以使用心理治疗,但是需要根据病人本身的病情、严重程度、持续的时间以及症状等来判断是否进行单纯的心理治疗。很多病人都需要进行心理治疗合并药物治疗的。
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高考生没有感觉到高考紧张感,可能是由于自身心理素质较强,对于高考可以理性看待。但是也可能是由于对自己客观认识不够、学习成绩不理想,对于高考希望值过低所致。而自身压力比较小,没有过强的心理压力也是其主要诱因。
怎么样缓解考前紧张
如果考前出现紧张心理,可选择闭目养神,让自己情绪安定下来。也可找一个安静的地方做深呼吸,坚持几分钟也能缓解考前的紧张情绪,另外要学会自我暗示,这对于考前紧张情绪缓解也有帮助。