孕妇血糖高能喝杂粮粥吗

Question

孕妇血糖高能喝杂粮粥吗

Answer 1

孕妇血糖高可少量喝杂粮粥。怀孕的女性在控糖时多吃一些粗粮来代替一些比较好的主食，比如面粉、大米等，这些食物的升糖指数比较低，有利于孕妇的血糖控制。但是，如果是长期熬制的杂粮，虽然比较好消化，不易引起肠胃的不适，但也会使人的升糖指数有所上升，从而导致饮食后血糖的异常。所以，怀孕期间，孕妇要注意避免食用烹制过久的食物。