预防糖尿病有哪些方法

Question

预防糖尿病有哪些方法

Answer 1

预防糖尿病的方法包括合理饮食、适当运动、控制体重等。大部分病人发病缓慢、隐蔽，症状比较轻微，体重过重或过胖，可伴有高血压、冠心病和脂肪代谢紊乱。糖尿病有家族遗传的可能，还有一些个人因素，环境因素，比如饮食、肥胖、缺乏运动、情绪低落等，这些都会导致糖尿病的发生，因此要进行有效预防，要经常监测血糖，避免食用高脂肪高糖的食物，多做运动，控制好体重。